«Заметки по поводу»

ШЕВЕЛИТЬ ИЗВИЛИНАМИ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО

Больше всего умирают пожилые и очень пожилые и не дай Бог, если б наравне с ними и молодые. Мир устроен иначе: первыми во все времена (исключая военные)  уходили те, кто дольше прожил, больше видел,  и меньше переживает от перспективы отправиться на тот свет.

Недаром говорят: «Если вам за пятьдесят, вы только что проснулись и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли». Мне далеко за пятьдесят, у меня много чего болит, но я дышу а, значит, я живу, и каждое утро начинаю с просмотра сводок о этом прокрятом проклятом коронавирусе.

На что обращаю внимание? На некоторое смущение людей, переступивших пятидесятилетий порог? Отчего оно? Похже, от комментариев минздрава Армении к публикуемым сообщениям, в которых, так уж получается, возраст не просто сумма прожитых лет, а отягчающее вину обстоятельство. Подтекст выглядит таким — чего, мол, еще хотите, человеку уже за пятьдесят, шестьдесят, семьдесят, плюс букет соответствующих возрасту заболеваний- заразился, заболел, умер. Чего вы еще хотели?

Хотели бы, чтоб не умер, хотели бы, чтоб продолжал жить, ведь они, уходщие, кому-то отец или мать,бабушка или дедушка, кому-то друг, кому-то брат и чаще всего никому не враг.

…Из недавних сообщений СМИ. На девяностом году жизни скончался народный артист Армении дирижер Юрий Давтян. На девяносто шестом – известный актер Ерванд Манарян. В возрасте восьмидесяти восьми лет ушла изжизни поэтесса и публицист Сэда Вермишева…

Это известные имена, а сколько неизвестных. Не так давно их называли долгожителями, удивлялись, как смогли дожить, оставаясь в полном умственном здравии. Каждый объяснял по-своему, а общее сводилось к простому: «давайте дружно двигать телом и шевелить извилинами».

Шевелим и вспоминаем. Шарль Азнавур. «Мы однажды разговаривали с моей супругой и она сказала: «Дорогой, в твоем возрасте уже, наверное, пора остановиться…» На что я ответил: «Если я остановлюсь, то не выживу». Для меня прекратить концертировать — всё равно что умереть. «Тогда продолжай», — согласилась она.

Я живу, как любой обычный человек, специально себя ни в чем не ограничиваю. Спортом не занимаюсь. Правда, стараюсь пить поменьше вина и бросил курить. Конечно же, избегаю тех вещей, которых лучше не делать после пятидесяти лет. Это было непросто — от них сложно избавиться. А еще есть важный момент — всегда надо держать спину прямо». Думаю, Шарль Азнавур и мел в виду не только осанку.

Принято было считать, что долгожители это как бы «Привет из Кавказа!»,  причем привет преимущественно от мужчин. На самом деле долго живут не только в горах и не только мужчины. В безгорной Омской области из тридцати трех долгожителей в возрасте ста лет и больше двадцать восемь женщин. Но каких!

Три Героя Социалистического Труда, остальные награждены орденами и медалями за трудовую доблесть, двенадцать лауреатов Государственных премий СССР и Российской Федерации, одна чемпионка Олимпийских, Параолимпийских игр. Еще одно подтверждение тому, что труд не только строить, но и жить помогает.

А вот старейшим человеком на земле стал скончавшийся недавно (не от коронавируса) сто двенадцатилетний  японец  Титэцу Ватанабэ. Как удалось? Японец советовал много улыбаться и никогда не злиться. До прошлого лета он каждый день делал зарядку, практиковался в каллиграфии и решал математические задачи.

Совет от автора, не японца, но армянина. Хотите жить долго, никому и ни в чем не завидуйте – вызывает самоедство, отравляет существование и укорачивает жизнь.

Актуально для политиков, ушедших илиотправленныхв отставку. Покинуть высокие служебные покои и уйти из жизни, это разные вещи, одно с другим напрямую не связано.

Из газетной хроники.

Бывший президент Египта Хосни Мубарак умер во вторник в Каире на девяносто втором году жизни.

В Москве на девяносто шестом году жизни скончался последний маршал Советского Союза Дмитрий Язов.

Столько же прожил Вячеслав Молотов, некогда второе лицо в СССР.

…Из последних сообщений: в Армении , зарегистрировано 125 новых случаев заражения коронавирусом: общее число случаев достигло 2 273.

Режим ЧП смягчен, но  продлевается. Следуем установленному распорядку и живем долго.