В чьих руках психическое здоровье нации?
В последнее время мировые специализированные издания стали чаще обращаться к теме психического здоровья нации, отмечая, что проблемы ментального благополучия людей по всему миру уже достигли масштабов пандемии. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно из-за депрессии и тревожности пропускается 12 миллиардов рабочих дней, что приносит мировой экономике ущерб в 1 трлн долларов.
И если в разрезе планетарной статистики нарушение ментального кода населения составляет всего 4 процента или 280 млн человек, то с разбивкой по странам картина выглядит более тревожной. В частности, самые верхние строчки Списка неблагополучия занимают Афганистан, Ливан, Лесото, Сьерра-Леоне и Демократическая Республика Конго. Чуть лучше выглядит ситуация в Европе. Во Франции 12% жителей жалуются на депрессию, в Греции 38% — на нарушение сна, в Албании 36% — на ощущение безнадежности. В Испании более 11% граждан принимают транквилизаторы, релаксанты или снотворное, что говорит о характерном синдроме. По данным Департамента психического здоровья Италии, каждый год к ним за помощью обращаются около 800 тысяч жителей, причем половину из них составляют молодые люди до 40 лет. В крупных городах России на прием к специалистам записывается каждый сотый горожанин с симптомами невроза и быстроменяющегося настроения. А вот в Армении, к сожалению, давно не проводится комплексный мониторинг по выявлению причин психологического дисбаланса общества.
В противовес предлагается «Доклад о мировом счастье за 2024 год», в рейтинге которого самыми счастливыми людьми на Земле традиционно считаются финны, датчане и исландцы. Далее следуют жители Швеции, Израиля, Норвегии, Люксембурга, Швейцарии, Австралии, России. Потеряли свои позиции США и Германия. Армения же заняла 82 строчку, разделив сомнительную победу с региональными странами: Грузией (93 место), Турцией (98 место), Ираном (100 место) и Азербайджаном (101 место). При этом, как отмечает инициатор опроса, американский институт общественного мнения Gallup, исследование проводилось на основе таких ключевых факторов, как ВВП на душу населения, социальная помощь, здоровье, свобода, щедрость и уровень коррупции. Кстати, не самые победные индикаторы для сегодняшних реалий нашей страны, поскольку за последние годы утеряна основа целостного подхода к обеспечению здоровья и благополучия ее «гордых», по словам премьера РА Никола Пашиняна, граждан.
«В психологии существует понятие «эмоциональное безразличие», когда человек уже не в состоянии переживать или бояться. Он живет своей обычной жизнью, независимо от того, что происходит вокруг, — говорит психолог Ирина Цатурян. — В последнее время в нашей стране работает принцип «где хлеб, там и живи». Мы с каждым днем продолжаем все больше деградировать». Кстати, фактор эмоционального безразличия сегодня ощущается на всей дистанции глобального кризиса психического здоровья с охватом любой возрастной категории в любой точке земной географии. Однако, для старшего поколения на пике их трудоспособности говорить о психическом здоровье было сродни моветону, поскольку важным считалось добросовестное, а порой и авангардное выполнение служебных обязанностей, что вкупе с лидерскими амбициями обещало карьерный рост по служебной лестнице. Но отсюда шло и быстрое профессиональное выгорание, зачастую приводившее к тому, что марафонец просто сходил с дистанции задолго до намеченного финиша. Впрочем, выгорание на популярной сегодня «удаленке» характерно и для 20-25-летних «зумеров», которые считаются первым поколением, родившимся в цифровой реальности. Как отмечают эксперты, при диагностике имеено у них чаще встречаются недостаток сна, раздражительность, а конечная цель рисуется в радужной оболочке без конкретизации промежуточных этапов, что при первом же столкновении с трудностями отдаляет их от достижения итоговых задач. Отсюда – депрессия и цинизм, которым маскируются неудачи. Как следствие, легкие психические заболевания.
Не случайно сегодня ведутся споры о преимуществах и недостатках работы на удаленке против упорядоченного графика в офисе. Парадоксально, но удаленный формат может приводить не к ожидаемой экономии за счет сокращения накладных расходов, а наоборот – к их существенному удорожанию. Так, согласно российской платформе онлайн-опросов hh.ru, работа через монитор существенно увеличивает расходы почти у 75-ти процентов работников. И после первой волны эйфории «без реального присутствия шефа над головой» восторги сотрудников поубавились: «Конечно, теперь можно работать не вставая с кровати, или из кафе, или лежа на пляже под зонтиком… Но ох уж эти «влажные фантазии». Мы даже не задумывались, что, к примеру, на берегу моря техника быстро приходит в негодность из‑за попадающего в клавиатуру песка, а засветка монитора создает ощутимый дискомфорт, добавляя нагрузку на глаза. Зато офисный рабочий процесс дает плюс, поскольку неразрывно связан коммуникацией с коллегами. Например, чтобы быстро обсудить какой-либо, даже вопрос, достаточно зайти в соседний кабинет с ноутбуком и разобраться с проблемой вместе».
Поднятая тема похожа на очень тонкий лед, когда собранные от работников «за» и «против» практически совпадают, но зато мнения работодателей о производственной политике сильно разнятся. Как считают эксперты Стэнфордского университета, «наиболее выгодной для бизнеса становится гибридная модель занятости, когда сотрудник часть работы выполняет из дома, часть в офисе». При этом, во многих зарубежных компаниях для создания комфортного климата в коллективе руководство предпочитает приглашать профессиональных психологов, резонно полагая, что внимание к своему психическому здоровью является частью профессиональной культуры сотрудника и показателем его компетентности. А исследования Оксфордского университета подтверждают вывод о том, что забота о психическом благополучии сотрудников напрямую влияет на финансовый успех компании. Нельзя сказать, что в странах постсоветского пространства, в том числе в Армении, эта практика взята на вооружение. Хотя и здесь постепенно приходят к пониманию важности этого тренда. Например, в Ереване еще лет 15 назад одной из первых ласточек стала аутсортинговая компания дизайна и печатной продукции «Драго Барзини», куда для проведения тренингов приглашались специалисты-психологи.
Но широкой практики эта тенденция пока не получила, а разрозненные островки центров психического здоровья или услуги частных сертифицированных специалистов на приносят масштабного результата в рамках национальной идеи. Два года назад группа психологов и психиатров Армении объявили о создании Ассоциации охраны психического здоровья, где специалисты смогут обсуждать вопросы, связанные с психическим здоровьем людей, а также решать возникающие проблемы. Свое решение энтузиасты связывают с произошедшими за последние годы событиями: пандемией коронавирусной инфекции, военными действиями в Нагорном Карабахе и на армяно-азербайджанской границе. Как отметил тогда учредитель ассоциации, директор Центра прикладной психологии ЕГУ, психотерапевт Давид Геворкян, боевые действия, количество жертв и без вести пропавших, переживания их родных и близких заставили специалистов искать механизмы оказания помощи. По мнению представителя армянского офиса ВОЗ Мариеты Хуршудян, 75-90 процентов населения не имеют медицинской профессиональной поддержки в плане психического здоровья и не знают, к кому обратиться, чтобы максимально решить эту проблему. К тому же психологический прессинг постоянных потоков информации от различных эфиров и виртуальной сети в режиме 24/7, внутриполитический раскол и прочие негативные явления нашего времени вводят граждан в состояние «ментальной» усталости.
Как считает кандидат психологических наук, руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья РФ Сергей Ениколопов, вопросами психологического состояния людей должно заниматься государство. «Нужно срочно создавать в Армении мощную службу психологической помощи (ее зачатки там есть) для тех, кто переживает посттравматические стрессовые расстройства, для их родственников, и не только на территории республики, — отметил он в интервью газете «Ноев ковчег». — Необходимо разработать программы действий, направить активность жителей Армении, а также диаспоры на реализацию конкретных шагов. Нужны программы, которые позволят и жителям республики, и диаспоре обозначить цели, показать, чем каждый может помочь стране выйти из кризиса». Психическое здоровье — это право человека, гражданина — и это право должно обеспечивать ему государство.
Марина Оганян
