Стресс? Выход есть: помочь может цигун.

Практика Фалуньгун помогает укрепить организм и снять стресс

Демонстрация упражнений Фалуньгун на ярмарке «Евразия» в Санкт- Петербурге

Многие считают, что при возникновении проблем со здоровьем может помочь только современная медицина и лечение с помощью лекарств. На самом деле есть множество простых и доступных методов оздоровления, причём совершенно бесплатных.

Фалуньгун (другое название Фалунь Дафа) – это практика самосовершенствования (цигун), эффективность которой подтверждена научными исследованиями.

Практика Фалуньгун пришла из глубокой древности и на протяжении тысячелетий передавалась тайно, от учителя ученику. Мастер Ли Хунчжи адаптировал её для современного человека и публично представил в Китае 13 мая 1992 года. Эта духовная практика с её высоконравственным принципом «Истина-Доброта-Терпение» и удивительным оздоровительным эффектом вызвала настоящий фурор в обществе. Через семь лет ею стали заниматься около 100 миллионов китайцев.

Фалунь Дафа насчитывает миллионы последователей более чем в 100 странах мира и получает широкую поддержку от правительств и неправительственных организаций разных стран за особый вклад в улучшение физического и морального состояния общества.

Как практика Фалуньгун влияет на человека?

Улучшение состояния здоровья

Главное в Фалунь Дафа – повышение нравственности и следование в жизни принципам Истины, Доброты и Терпения. Практика включает в себя выполнение пяти энергетических упражнений (в том числе медитацию), которые способствуют очищению энергетических каналов и наполнению тела энергией.

Повышение нравственности в сочетании с выполнением упражнений Фалуньгун даёт удивительный оздоровительный эффект. Провёденные в разных странах научные исследования показали, что эта практика повышает иммунитет и оздоравливает организм.

Команда исследователей из транснациональной фармацевтической компании Novartis в Швейцарии проанализировала отчёты 152 онкологических больных с последней стадией рака в период с 2000 по 2015 годы. Все они стали практиковать Фалуньгун. После начала практики продолжительность жизни участников исследования превысила прогноз врачей. Спустя четыре года 149 из 152 пациентов были живы. 97% сообщили о полном исчезновении симптомов заболевания. Результаты исследования приведены в статье «An observational cohort study on terminal cancer survivors practicing falun gong (FLG) in China», опубликованной в 2016 г. в Journal of Clinical Oncology.

Медитация уменьшает беспокойство

Наша повседневная жизнь наполнена бесконечными стрессами, и многие ищут способы, как от них избавиться. Всё больше и больше людей во всём мире, в том числе и в Армении, обращаются для этого к практике медитации.

Медитация доступна в любом возрасте

Медитация – это состояние полного внутреннего покоя и расслабленности тела при сохранении ясного сознания. Большинство людей пребывает в состоянии бесконечного внутреннего диалога. Медитация помогает на начальном этапе приостановить этот мыслительный процесс, а в дальнейшем остановить его.

Учёные подтвердили, что медитация улучшает работу мозга, уменьшает беспокойство и стресс, а также укрепляет иммунную систему. Выводы исследований приводятся в нескольких научных работах.

Гармонизация отношений с окружающими людьми

Поскольку в основе практики лежит самосовершенствование, то есть улучшение собственного характера и повышение нравственных качеств, то со временем практикующим становится легче преодолевать конфликтные ситуации. И это, несомненно, благотворно сказывается на отношениях с окружающими людьми.

Юлия Карпова с детьми

Многодетная мама Юлия Карпова, кандидат философских наук и учитель английского языка, успевает и работать, и воспитывать детей. Самосовершенствование по системе Фалунь Дафа  помогает ей не терять голову в круговороте событий и всегда оставаться в хорошей форме. Во взаимоотношениях с людьми ключевым для себя Юля считает слово «вдохновлять»:

«А вдохновлять можно, только имея внутреннюю силу, накопленную годами совершенствования».

Ознакомиться с практикой и обучиться упражнениям Фалуньгун можно онлайн на бесплатных вебинарах: https://falungong.ru/.